为了宝宝把自己吃的脸圆、腿圆、屁股圆，只为了尽量给肚子里的宝宝提供足够的营养，完全不顾及自己的身材大变样，可以说母性都是伟大的!当宝宝出来之后，这种身材可愁坏了众多妈妈们。

南宁都市丽人医院月子中心医生指出，只要产后把握好产后减肥的最佳黄金期，坚持合理的运动、健康的饮食，是可以达到很好的产后减肥效果。

　　据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

如果未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。

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