不少患有乳腺增生的女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛。由于没有严重到影响自己的生活，一般都会忽视它的存在不到医院接受治疗。她们却不知肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。

　　乳腺增生的早期症状你了解吗?如果不是很了解，由南宁都市丽人医院乳腺专家为你解释。

　　乳腺增生症状表现

　　1、 乳房疼痛：乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，通常或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不舒服，疼痛严重无法触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主导，可对腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有些症状为乳头疼痛或瘙痒，疼痛伴随着情绪与月经周期转变而波动，常在月经前或生气时，郁闷时加剧，来月经后疼痛显著缓解或消退。

　　2、 乳房肿块：单侧或双侧乳房，单一或数个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状常见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周边组织无粘结，会有触痛，肿块大小不同，小者如砂粒，大者可超出3-4CM。乳房肿块在月经前变大，月经来潮后变小变软。

　　3、 伴随病状：患者常感觉情绪不顺畅或心烦容易动怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，个别病人乳头流出棕色或淡黄色液体。

　　乳腺增生的防治措施

　　1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

　　4、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

　　5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　6、其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然

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