网友咨询：我生了女儿3个月开始发现自己掉发很厉害，现在宝宝5个多月了症状还未减轻。晚上睡不好觉，白天头皮也疼。我是自然产的所以月子我很注意，到了满月那天我才洗的头。之前我也很爱护头发，没有烫发也不染发。现在看着自己的头发一梳头地上掉一层，洗头发就别说了，面盆毛巾都是，我这样掉发何时才是个头啊?

　　产后掉发严重 谁来拯救我? ( 推荐阅读：生完孩子后头发掉得厉害，能预防吗 )

　　1、正确梳理头发

　　选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

　　2、注意洗发的技巧

　　洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发;双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤;洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数

　　烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

　　4、注意饮食

　　产后掉发严重怎么办?哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。

　　南宁都市丽人医院月子会所拥有国内外著名的妇产科专家，引入国际化产科休养模式，设有产科中央监护系统，开展围产期的全程母婴监护，对高危妊娠、胎位异常、产科危重症的抢救，具有丰富的治疗经验。中心推行温馨待产、陪护助产、无痛分娩、婴儿泳疗、妈妈药膳、产后康复指导、泌乳餐厅等温馨个性化的服务，使产科休养中心成为母婴之家。同时配备具有丰富经验的专职月嫂全程陪伴，保障“母亲安全、宝宝健康”，创邕城名牌产科。

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