产后奶水不足的情况困扰着不少新妈妈们，令不少家庭选择给新生儿喂养母乳代用品，新妈妈们应该如何解决产后缺乳的问题？

    按摩法治疗女性产后缺乳，最直接的按摩部位是乳房，效果比较明显。在按摩乳房之前，要保持按摩环境的整洁和温暖，还可以播放舒缓的背景音乐；按摩时，手法一定要轻柔；按摩完成后，最好用干热的毛巾对乳房进行热敷，以巩固按摩的效果。

    推荐穴位

    掐按少泽穴

    位置：在小指外侧指甲角根部。

    按摩方法：用拇指指甲掐按少泽穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。

    祛病功效：治疗乳房胀痛、乳汁少等乳房疾病非常有效，还可治头痛、昏迷、咽喉肿痛、高热等病。

    掌揉膻中穴

    位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

    按摩方法：以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向揉30-40次，再换右手顺时针方向揉30-40次，以胀麻感向胸部放散为佳。

    祛病功效：治疗呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症等。

    按揉乳根穴

    位置：在乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴。

    按摩方法：拇指紧按于乳根穴处，来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，操作持续2-3分钟。

    祛病功效：治疗胸痛、胸闷、乳房胀痛、乳汁少等。

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