很多时候人们在对坐月子的产后妈妈，一般就只是关心产妇身体的康复，而很少注意到新妈妈心理的变化，从而忽略了对一些有产后抑郁倾向的的妈妈必要关心，导致有的产妇出现伤残、甚至自杀的严重后果。你知道吗?音乐疗法让产后抑郁悄悄流走!

　　产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型之一，是在女性生产之后，由于性激素、社会角色和心理变化所带来的身体、情绪、心理上等一系列变化。典型的产后抑郁症一般是产后6 周内发生，有的可持续整个产褥期，有的甚至持续到幼儿上学前。

　　音乐和饮食、药物一样，都会影响脑部的化学结构，使人的情绪改变。音乐疗法主要是通过旋律和节奏，刺激副交感神经与大脑，改变脑电波与血液循环，借以改善某些特定症状与不适。音乐疗法常做为现代医学的辅助疗法，用来提升患者的生命质量，如：减少失眠药剂量，辅以患者喜爱的音乐;外科手术利用音乐来镇静安神;脑伤患者借助弹奏乐器康复受损的手部等。 ( 推荐阅读：孕妇用药要注意哪些问题 )

　　针对抑郁症患者的治疗，音乐疗法可以发挥同质原理，投其所好，让人心情好转;也可以发挥转移原理，让音乐为患者疗伤止痛。当自己喜爱的音乐播放时，脑部会分泌内啡呔，使情绪趋向稳定，压力也慢慢消失，抑郁症状获得缓解。

　　音乐疗法让产后抑郁悄悄流走，但毕竟是一种辅助疗法，不能取代正规治疗，尤其是因为生理因素或慢性疾病导致的抑郁症，一定要正规治疗，音乐只能作为辅助。

　　增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。笔者在调查采访中发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

　　除此之外，应该营造温馨关爱的生活环境。产妇心情受抑郁症影响往往会极为低落，看问题常常会消极悲观，此时家里一些细微负面的波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重抑郁的病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员一定要互相团结，互相扶持，互相关爱，以家的温暖给予产妇精神上的支持和鼓励。

　　月子会所，由国内外高级健康顾问、产后康复指导师、心理辅导师、母婴专护师、营养师、美体师、月嫂等资深专家团队组成，引入英国皇家母婴服务，为产妇提供舒适、宁静如家庭般的温馨修养空间，是您做月子的最佳选择。

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