孕妇情绪烦躁应如何缓解?孕妇心情烦躁是完全正常的。很多准妈妈在怀孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。孕妇心理烦躁消除需丈夫体贴。

　　怀孕初期，多数孕妇会有不同程度的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷、腹胀和腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情不好，烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加不畅，甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让妻子倍感恼火，以致对丈夫产生埋怨心理，向丈夫发一些无名之火，弄得丈夫莫名其妙。 ( 推荐阅读：专家提醒：产后抑郁要及早治疗 )

　　不过，如果孕妇心情烦躁开始变成持续的情绪低落或焦虑，并对你的身体状况产生影响时，你就得去看医生了。虽然孕期有情绪波动是很正常的，但长期感觉厌烦、无精打采可能是产前抑郁的症状。媒体对产后抑郁的关注较多，但有至少10%的女性在怀孕期间会经历抑郁。如果置之不理，对你和宝宝都不好，所以，一定要寻求帮助。好在大部分由怀孕引起的抑郁都能治好。有时候只要和别人聊聊，你就会感觉好一些。有的情况下，你可能需要心理辅导或药物治疗。

　　妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。平时多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和喜欢的人聊聊天，精神上的放松，会使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。

　　孕妇心理烦躁消除需丈夫体贴。既要在精神上多多给予安抚和宽慰，又要在物质上多下工夫。丈夫要为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物，还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，会使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸新鲜空气，这样对胎儿也大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。

　　随着怀孕时间的增加，妻子的肚子也越来越大，行动越来越不方便，总是想找一个舒服的体位睡觉，所以当妻子睡觉的时候，可以对这肚子讲故事，这样也培养了胎儿的听觉发育。

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