一般流产后能不能吃水果

     温馨提示：妇科疾病的困扰成为诸多女性的苦恼，不仅需要通过专业检查，还需要经验丰富的医生来诊断与治疗。南宁都市丽人医院妇科规范诊疗妇科疾病，受到广大女性朋友的欢迎。
    一般，刚做完人流后一定要认真做好术后小月子恢复！但是，流产后能不能吃水果呢？往往很多人都并不在意人流后的恢复，立刻去上班，或者是干体力劳动，结果留下了严重的病根！这就是人流后的保养没有做好！
   南宁都市丽人医院的专家介绍说，人流手术后正是恢复黄金时期，不宜吃生冷，辛辣食物，对于选择的水果上也是有讲究的。一般女人人流后是不能喝冷水，吃凉水果的，但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣。
    由于人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
    所以，专家指出，一般人流后患者可以吃的水果有：
   寒凉类水果：体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
    温热类水果：体质燥热的人吃这类水果应适量。所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高。
    三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”.温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。
    同时，大家不仅要关注流产后能不能吃水果，在饮食方面，患者还应该多加注意，多方面补充营养，并积极配合医生的术后小月子康复计划，人流后的身体就会很快康复的！