人流手术后的调养很重要，其中就包括饮食调整。这就要求女性对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。补充好各种营养成分，才是身体恢复健康的原动力。

　　南宁都市丽人医院的专家说，食物是我们得以维持生命的基础，对于那些刚动完手术的人来说，饮食的合理性是很重要的。合理的饮食可以让身体恢复的更快，反之，不合理的饮食不仅达不到恢复的效果，还有可能导致恶化。人流手术后女性朋友们该怎么进行饮食?

　　(1)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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