乳房的自我检查方法
乳房是女性标志性之一，好好爱护自己的乳房可以预防很多隐患。女性都是比较细心的，对待自己的身体一个小小的改变都会发现，所以学会怎么自我检查乳房，可以早发现早治疗。
南宁都市丽人医院乳腺专家介绍，自我检查的步骤如下：
一、镜前检查
面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致，双乳曲线是否对称，皮肤有无凹陷，乳头是否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳房是否有分泌物流出，默默两侧腋下是否有淋巴结肿大。
接着，将双臂举个头顶，转动身体，查看乳房形态是否有变化。如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，查看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。
二、立位或坐位检查
将左手举起放在脑后，用右手检查左侧乳房。乳房争取检查范围：上到锁骨，下到第6肋骨，外侧大腋前线，内侧近胸骨旁。
坐在镜前，左手自然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧,由上而下轻轻按摩(可蘸点儿淋浴乳或其他润滑剂,以增加检查时的敏感度),或用指尖在乳房上轻轻滑动,仔细检查一遍,确定是否有肿块的发生。然后,再以同样的方法检查右乳。
三、卧位检查
让身体平躺在床上,肩下垫个小枕头或是厚毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便检查乳房下侧有无肿块。因为由于站着或是坐着乳房是下垂的,特别是体形较胖的女性,很容易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查是十分必要的。
检查的时候,右手手指平伸,放在左乳内侧,由上而下轻轻按摩检查,或以顺时针方向,由外而内一圈一圈地检查,最少3圈,最后涵盖乳头,再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧,用右手手指平伸检查左乳外侧,由上而下轻轻按摩,并以同法检查右乳。最后是腋部检查,将同侧手臂上举,轻轻地用手指按摩腋下,检查是否有摸到淋巴结,是否有不适症状现象。
如果发现有异常的部位，为了健康安全起见，建议尽早到正规医院检查确诊。希望以上内容能给您带来帮助，如有其他疑问请直接咨询在线医生，或者拨打我们的健康热线：。
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