外阴炎是妇科中常见的疾病，很多女性反反复复受它的折磨，在平时生活上做好预防可以减少疾病的发生率。如果不幸发生应该及时的采取治疗错施。那么，女性要怎么预防外阴炎啊？下面我们来看看南宁都市丽人医院蓝雪宁专家的解答。

女性们怎么预防外阴炎？

　　1、锻炼身体均衡饮食，不可过食含糖量高的食品。

　　2、合理穿衣：不穿化纤内裤不借穿他人内衣、内裤及泳装。

　　3、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子应该分开清洗。

　　4、使用公共厕所时尽量避免坐式马桶：提倡淋浴不洗盆浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。

　　5、不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

　　南宁都市丽人妇科医院蓝雪宁专家温馨提示：外阴炎是一种很难“伺候”的妇科病，因此，女性朋友一定要做好外阴炎的预防工作，而对于已经患有外阴炎的患者，一定要及早的接受治疗，以免炎症扩散而引起其他炎症性疾病。

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