随着生活节奏的步伐加快，很多妇科疾病危害到女性，特别是阴道炎症，那么，怎样摆脱外阴炎做健康女性呢?

    南宁都市丽人医院专家作出介绍，外阴炎症的多发病因包括如阴道分泌物质刺激，如道分泌物质变多流至外阴刺激、月经或卫生棉内裤等的刺激等，再加上其他因数的刺激或感染等。表现症状一般为外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛，在活动、性行为和小便后加剧。急性期红肿、充血、有抓痕。慢性炎症、痛痒、外阴产生开裂、苔藓化。

    在现实生活中，很多女性忽视了外阴炎的清洁卫生，外阴虽是一个很普通的部位，但是它是生育的必要条件，一旦被感染了将会带来非常多的麻烦。如果阴道和细菌之间的生态平衡遭到破坏，或者外来的细菌微生物大量繁殖，就会引起不同程度、不同类型的外阴炎症。要想即使摆脱外阴炎做健康女性，就要注意生活中的各个环节，加强防护措施。

　　南宁都市丽人医院专家指出远离女性外阴炎应做到以下几点：

　　1，注意避孕、治疗月经不调，人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗。

　　2，注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。

　　3，增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。

　　4，养成健康的生活习惯，充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

　　很多女性饱受阴道炎的困扰，但如果我们从生活细节多加注意，就有可能把阴道炎拒之门外。南宁都市丽人医院专家温馨提醒：外阴炎症是妇科最常见的疾病，几乎每一位妇女在一生中至少患过一次外阴炎症。在正常情况下，阴道寄生很多的细菌，但由于阴道与这些细菌之间形成了巧妙的生态平衡，因而正常情况下不会发生外阴炎症。但如果阴道和细菌之间的生态平衡遭到破坏，或者外来的细菌微生物大量繁殖，就会引起不同程度的炎症。

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