南宁都市丽人医院专家介绍：对于女性朋友来说，好好的怀着孕最担心的就是自然流产，给女性朋友的心理生理都会带来严重的伤害，所以一定要做好预防，但是怀孕如何预防习惯性流产?专家来告诉您一定要做好以下几点：

　　怀孕如何预防习惯性流产?下面来看看专家的介绍：

　　1、保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　3、慎戒房事：有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　4、如果胎儿发育不正常或者胎盘没有很好地贴住子宫，出现自然流产是很正常的。但是，在多数情况下，自然流产的原因是不明的。自然流产是种很常见的现象，有15-20%的孕妇都会出现自然流产现象。

　　5、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。

　　看完上述内容的介绍，您都了解了吗，希望在生活中女性朋友能够做好预防自然流产的工作，避免发生意外，另外生活中一定要有良好的生活习惯，合理的进行饮食也是非常重要的。《《《如果你想了解更多的信息，欢迎您点击在线咨询，南宁都市丽人医院祝您健康!