随着社会生活方式的改变和生活的多样化，月经不调的情况在现代女性中越来越多，而很多女性对月经不调的不够重视，认为又不会是什么大病也就没放在身上，其实，月经不调的危害是非常大的。那么，到底月经不调有哪些危害呢?

　　关于月经不调有哪些危害?南宁都市丽人妇科医院专家指出，月经不调的危害有：

　　1、如果女性在20-30岁之间出现月经不调的话，会造成皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象，甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，还会造成女性不孕不育的情况。

　　2、如果30-40之间的女性出现月经不调的话会造成内分泌紊乱，出现乳房下垂、萎缩，老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状;同时导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状。

　　3、如果女性在40岁以后，接近绝经期的时候却出现了月经不调的情况，那么，就会造成失眠、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。

　　月经不调的女性需注意!

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　【温馨提示】：在日常生活中养成规律、科学的生活习惯;进行适当体育锻炼;消除焦虑情绪;规律夫妻生活等是预防月经不调的好方法。