我们正常的睡眠时间是在夜晚，晚上充足的睡眠时间可以很好的调理我们的身体机能，宝宝们能在晚上睡好也是很重要的。有些宝宝半夜总是醒，并哭个不停，这样的情况对宝宝的身体健康影响很大。很多妈妈都不明白宝宝夜醒是怎么回事。

　　宝宝经常夜醒折腾妈妈们该怎么办?下面由南宁都市丽人医院的专家来为大家解惑。

　　专家表示，宝宝夜醒大多是因为家长的护理不当。宝宝在浅睡眠期，会有睁眼、吸吮、翻身、哭啼等各类动作，有时还会昂首到处张望。因此，父母不要宝宝睡觉时有一点声音就急忙过去看宝宝是否醒了，先静静地等候五分钟以上，再做出反应，因为过量的庇护反而会打搅宝宝的睡眠。

　　新生儿脑功能的发育还不是很完善，对白日和黑夜没有什么概念，所以会把“生物钟”弄错，出现昼夜颠倒的现象。所以，白天时，父母不要给宝宝营造太舒适的环境，宝宝睡觉时，也不要怕惊醒宝宝，更不要听到宝宝哭声就马上抱，一抱就喂，一喂就睡，否则这样宝宝就没了白天与黑夜的辨别了。

　　正常环境下，刚出生的婴儿是不需要枕头的。因为新生儿的脊柱是直的，在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉时就算不用枕头，也不会颈部肌肉紧绷，而发生落枕。相反，如果给新生儿垫上太高，反而轻易造成脖颈曲折，影响宝宝的呼吸功能，造成呼吸障碍，影响正常的生长发育。

　　宝宝夜醒是有原因的，另外也有一些解决的对策。温馨提示：当小宝宝哭闹不睡觉时，妈妈们可以播放一些轻柔的音乐，以帮助宝宝睡眠。上述内容，希望能对您有所帮助，如还有其他疑问请直接咨询在线医生，与专家在线沟通交流，都市丽人专家将诚心为您解答疑难!