男性不合理膳食会导致少精症，少精症是导致男性不育的原因之一。为了不使生育能力受到破坏，男性们要具体了解导致少精症的食物都有哪些。下面就让南宁都市丽人医院的专家来给大家介绍一下。

　　导致男性少精症的食物主要有以下几种：

　　1、芹菜有杀精作用

　　专家经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

　　2、烧烤油炸类导致男性少精：

　　有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。

　　3、啤酒影响精子行动

　　英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。

　　4、食猪腰补肾 吸烟+食猪腰不育几率达六成

　　中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”除外。 研究发现猪 、牛 、羊的肝 、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　5、奶茶抑制精子活跃度

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠 )及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　有些食物虽然营养成分很高，但是也不能随便摄入，不同的人群对营养的吸收都不一样，要视自身的具体情况而定。南宁都市丽人医院专家提醒：导致少精症的原因很多，饮食只是其中之一，此外，长时间上网 、久坐软沙发 、滥用药物 、手机辐射及心理压力过大等都可能导致精子质量下降、少精子或弱精子，男性朋友在日常生活中应该注意，同时，如果查出自己患有少精症，要及时去医院接受科学正规的治疗。