女性预防闭经的方法
点击： 来源： 编辑日期：2012-02-16 15:32:31
闭经是女性建立月经周期之后超过3个月月经未来潮，或者是18周岁之后仍没有月经初潮的情况。闭经可能是某些疾病的表现，也会影响到女性的生育和各项生理机能。那么女性应该如何预防闭经呢?预防闭经的方法有哪些呢?南宁都市丽人医院专家提出以下建议：
女性预防闭经的方法：
1、积极治疗月经后期、月经量少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。女性除了在更年期会出现闭经，其他的花季的少女也有可能发生闭经现象，不过造成花季少女闭经都是有原因的。少女闭经给女性带来很大困扰，
2、保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量.郁郁寡欢。
3、调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。如属气滞血淤闭经，多食理气之品，如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子、鲜藕等。
4、注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。
5、加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，减少避免人工流产。 积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。
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