习惯性流产怎么预防
习惯性流产怎么预防?这是很多女性朋友都很关心的一个问题。我们知道，习惯性流产指自然流产连续3次以上者。一些女性会因为身体的原因连续发生自然流产的情况，这让女性感到很苦恼。其实，习惯性流产是可以预防的，这需要从养成良好的生活习惯开始。
生活规律
起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产。劳则气衰，导致伤胎流产。因此，预防习惯性流产，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
慎房事
对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
保持心情舒畅
研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
合理饮食
孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品
注意个人卫生
预防习惯性流产孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
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