做完无痛人流 别忘了坐个“小月子”
家住南宁西乡塘的小爱(化名)是大四的学生，由于家教比较严都是偷偷谈恋爱，谈谈却出问题了。小爱这个月月经已经过了差不多10天，隐约感觉自己怀孕了，告诉男朋友谁知他却不负责任，感到无助的小爱无奈只好鼓起勇气向家人坦白。
最后在家人的陪同下，来到南宁都市丽人医院做了对子宫伤害最小的台湾艾尔无痛人流。术后才休息一天，小爱就想跑去跟同学聚会，被她妈妈制止了，非要坐完一个“小月子”才放小爱出门。小爱想不明白，做无痛人流又不是真的生产，坐小月子有那么重要吗?
南宁都市丽人医院妇科专家指出，坐小月子和坐月子一样重要，相比正常分娩，自然流产或人工流产，都会对女性身体产生非常大的伤害。流产后的调养对女性未来身体素质好不好有关键性的作用。流产后的子宫、卵巢等也会经历像分娩一样修复的过程，如果坐不好小月子的话，也一样会落下月子病。
“小月子”的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复正常，气血经过调理也都能恢复，避免人工流产等伤害到子宫，为以后孕育打个好基础。小月子和坐月子有很多相似的地方，下面为大家介绍一下。
1.怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
2.流产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，勤换内衣裤。月子里禁止同房，小产后一般建议半年到一年后再要孩子，让子宫得到充分的恢复。
3.观察出血和腹痛。阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。
4、月子里尽量避免碰到冰冷的食物，如不喝冷水、生冷食物，不能沾冷水，不吹冷风等。月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，要做适当的运动，在家里多走动走动。
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