日常生活如何预防前列腺炎
点击： 来源： 编辑日期：2012-04-05 11:38:14
随着年龄的增大，男性前列腺也会跟着“长大”，容易导致男性前列腺炎、前列腺增生等现象。现在不注意健康生活习惯的人很多，慢慢前列腺炎也向年轻的男性靠拢。特别是未与另一半有过生育的男性更要注意千万别让前列腺炎早早找上门。
南宁都市丽人医院不孕不育专家指出，患上前列腺炎是增加不育机率的原因之一，因此日常生活如何预防前列腺炎成了关键。
一、良好的饮食习惯
日常多吃蔬果和清淡的饮食，如果难以做到也要尽量戒辛辣饮食，尤其是酒。因为辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
二、良好的精神状态
研究证实，工作过累、疲劳、焦虑等不良情绪，会使前列腺炎患者在症状加重，放松身心消除紧张对慢性前列腺炎的治疗效果起来相当大的作用。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱。
三、切忌憋尿
排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。
四、切忌长期久坐、熬夜
久坐可使血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺性充血淤血，导致前列腺炎。因此，长期坐着上班的人要适当活动身体，晚上临睡前用温水坐浴，可改变前列腺局部充血的状况，减少或避免慢性前列腺炎的发生。切忌熬夜，熬夜会造成机体免疫力低下导致炎症的复发。
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