形体恢复

“十月怀胎，一朝分娩”。经过十个月妊娠和分娩后的妈妈，身体里的各个系统都发生了很大的变化，要把发生了变化的各个系统恢复到怀孕前的状态，需要一段时期的调整和复原，这个时期叫“产褥期”，就是指产妇从胎盘娩出到全身各器官恢复到怀孕前状态的一段时间，也就是人们俗称的“坐月子”，这段时间需 [阅读全文]

发布时间：2011-10-27

摘要：南宁都市丽人医院“温馨月子”为产妇提供24小时专业月子护理，解决新妈妈的后顾之忧，使产妇得到充分的休息与调养，令女性由内而外迸发处成熟女性的美丽，甚至超越生产前的状态，成为女人人生新的起点。...

发布时间：2011-8-4

不少妈妈生完宝宝，体形会变化，而腹部会有赘肉，大多数妈妈会是关心自己的肥胖腹部是否有方法能减掉的，产后适当的针对腹部做减肥操，对生过宝宝的年轻妈妈是很有好处的...

发布时间：2011-8-3

宝贝在出生后表现出来的这种独立性一般出现在2岁半至4岁时，也有的孩子会在更早些的时候，即2岁左右表现出这种行为，这一时期称为儿童发育过程中的第一反抗期，是儿童心身发育必然经历的一个过程。...

发布时间：2011-7-26

产后减肥的黄金措施，是保持一个良好的心态、适当控制饮食、坚持运动、母乳喂养、坚持自己带孩子。如下是都市丽人医院专家推荐的运动，无论你的孩子是6个月大，还是6岁大。生完孩子6周后，你就可以开始以下锻炼了...

发布时间：2011-7-22

近年来女性产后忧郁症的发病逐年增高，由于职业女性工作压力大，产后又要承担母亲的责任，导致心理压力大，产后抑郁情绪很常见。南宁都市丽人医院月子会所专家指出，产后妈妈多做健康运动，对消除产后忧郁的效果很好...

发布时间：2011-7-21

产后3～4个月是塑身的最佳时期。我觉得从产后6周以后就可以了，产后子宫需要6个星期的时间就能恢复到产前的状态，中医把这6周叫做产褥期。6周后，新妈妈可以一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律的运...

发布时间：2011-7-21

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。南宁都市丽人医院月子会所专家介绍，其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6...

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