无痛人流术后吃什么恢复身体
【导读】现在很多未婚的女性做完无痛人流后，由于时间比较紧迫一般最多休息两天就要照常上班学习了。其实，人流后在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。所以就算没有条件休息半个月以上，在术后的一个月内需用适当的饮食来对抗感染，补充营养。
人流后吃什么好?在现在的生活中，人流在妇科手术中已经应用的越来越广泛了，南宁都市丽人医院妇科专家提醒：人流后虽然是个小手术，但是我们一定要重视，以免给自己留下病根。那么人流后吃什么好呢?
一般来讲，无痛人流后除了注意休息外，合理的膳食也是非常的重要。下面我们就一起来看看人流后吃什么好吧：
一、保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
二、人流后后吃什么更好呢，人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
三、人流后后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
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